4 GODZINNE CIAŁO

lt:pgt: To nie jest kolejna książka o diecie lub fitnessie.lt:/pgt: lt:pgt: 4-godzinne ciało to owoc ponaddziesięcioletnich obsesyjnych poszukiwań sposobu na złamanie kodu ludzkiego ciała. Podsumowuje spostrzeżenia setek najwybitniejszych sportowców i dziesiątków lekarzy, a także rezultaty tysięcy godzin zaskakujących osobistych eksperymentów. W wielu różnych miejscach w ośrodkach przygotowań olimpijskich, ale również w czarnorynkowych laboratoriach, w Dolinie Krzemowej, ale także w Republice Południowej Afryki Tim Ferriss, autor bestsellerowej książki 4-godzinny tydzień pracy, szukał odpowiedzi na kluczowe pytanie: lt:emgt:Spośród wszystkich czynników fizycznych, jakie najmniejsze zmiany mogą wywoływać najbardziej zauważalne skutki?lt:/emgt:lt:/pgt: lt:pgt: Dowiesz się(na każdy temat wystarczy maksymalnie 30 minut):lt:/pgt: lt:pgt: Jak schudnąć 10 kilogramów w ciągu 30 dni (bez ćwiczeń) na superprostej diecie Slow-Carblt:/pgt: lt:pgt: Jak zapobiec przyrostowi tkanki tłuszczowej w okresach obżarstwa (Boże Narodzenie, święta, weekendy)lt:/pgt: lt:pgt: Jak zwiększyć redukcję tkanki tłuszczowej o 300% za pomocą kilku worków lodult:/pgt: lt:pgt: Jak Tim zapewnił sobie 15-kilogramowy przyrost mięśni w ciągu 28 dni nie zażywając sterydów i spędzając w siłowni w sumie 4 godzinylt:/pgt: lt:pgt: Jak to zrobić, żeby spać tylko 2 godziny na dobę, a mimo to czuć się wypoczętymlt:/pgt: lt:pgt: Jak zapewnić kobiecie 15-minutowy orgazmlt:/pgt: lt:pgt: Jak trzykrotnie podnieść poziom testosteronu i podwoić liczbę plemnikówlt:/pgt: lt:pgt: Jak w ciągu 12 tygodni zwiększyć pokonywany dystans z 5 kilometrów do 50 kilometrówlt:/pgt: lt:pgt: Jak wyleczyć trwałeŁ urazylt:/pgt: lt:pgt: Co zrobić, żeby po upływie 6 miesięcy podnosić nawet 75 kilogramów więcejlt:/pgt: lt:pgt: Jak sfinansować sobie wakacje na plaży, odbywając jedną wizytę w szpitalult:/pgt: lt:pgt: ***lt:/pgt: lt:pgt: lt:emgt:Timothy Ferriss przedstawia w swojej książce fascynujące studium nieograniczonych możliwości człowieka. Ta specyficzna recepta na zdrowie i doskonałą formę psychofizyczną zawiera praktyczną wiedzę o funkcjonowaniu organizmu popartą wieloletnimi badaniami autora. Przesłanie jest jasne: Zdrowie i kondycja fizyczna są twoim wyboremŁ. Ferriss uczy, jak tego wyboru dokonywać i wykorzystywać w pełni swój potencjał. Po przeczytaniu tej książki zdasz sobie sprawę, że jesteśmy silniejsi, niż przypuszczamy, i mamy więcej siły w naszym ciele, niż nam się wydaje. Dla wielu czytelników tak jak dla mnie NIEMOŻLIWE stanie się MOŻLIWE. Warunek jest jeden: wzięcie za swoje zdrowie pełnej odpowiedzialności. Brawo Tim!lt:/emgt:lt:/pgt: lt:pgt: lt:stronggt:Ewa Foley, trener rozwoju osobistego, autorka książki lt:emgt:Zakochaj się w życiult:/emgt:lt:/stronggt:lt:/pgt: