NIEIDEALNA INSULINOOPORNA. WYCISZ EMOCJE, USPOKÓJ UMYSŁ I SCHUDNIJ BEZ WYRZECZEŃ

lt:pgt:Cierpisz na insulinooporność i chcesz zadbać o swoje zdrowie? Stosowałaś już wszystkie diety, jesteś aktywna fizycznie, ale wciąż nie możesz zrzucić zbędnych kilogramów? Odwiedziłaś dietetyka, który dał ci wskazówki i ułożył jadłospis, ale po jakimś czasie wróciłaś do starych przyzwyczajeń?lt:/pgt: lt:pgt:lt:stronggt:Przekonaj się, że kilka drobnych zmian może dać spektakularne efekty!lt:/stronggt:lt:/pgt: lt:pgt:Dzięki tej książce odkryjesz proste zasady, które będziesz mogła dopasować do swojego stylu życia. Przekonasz się, że wcale nie musisz spędzać wielu godzin na siłowni ani rezygnować z ulubionych potraw. Beata Ossowska-Dorosz nauczy cię, jak zbilansować posiłki, aby miały mniej kalorii i niższy indeks glikemiczny. Pomoże ci zrozumieć procesy zachodzące w twoim ciele, zwróci uwagę na aspekty psychologiczne, a także pokaże, jak w prosty sposób, krok po kroku wprowadzić dobre nawyki na stałe.lt:/pgt: lt:pgt:lt:stronggt:W książce znajdziesz też przykładowy jadłospis zawierający listę zakupów oraz zamienniki poszczególnych produktów!lt:/stronggt:lt:/pgt: