KAŻDY CZASEM SIĘ MARTWI. JAK RADZIĆ SOBIE ZE ZMARTWIENIAMI I ZREDUKOWAĆ STRES.

lt:pgt:lt:stronggt:56 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej i uważnościlt:/stronggt:lt:/pgt: lt:ulgt: lt:ligt:Czy twoje dziecko miewa dokuczliwe myśli na temat przyszłości lub przeszłości?lt:/ligt: lt:ligt:Czy niekiedy przytłaczają je emocje takie jak niepokój, lęk, zdenerwowanie?lt:/ligt: lt:/ulgt: lt:pgt:Każdy czasem się czymś martwi. Jednak częste i intensywne zamartwianie się może utrudniać funkcjonowanie w wielu obszarach życia. W przypadku dzieci silnie wpływa na sferę relacji, emocji i nauki. W tym poradniku znajdziesz 56 ćwiczeń odpowiednich dla dzieci w wieku od 8 do 12 lat. Wszystkie oparte są na strategiach i technikach o potwierdzonej naukowo skuteczności, które pomagają poradzić sobie z emocjami i zachowaniami związanymi z zamartwianiem się. Autorka pokaże twojemu dziecku, jak wykorzystać własne mocne strony, by poradzić sobie ze zmartwieniami i poczuć się lepiej. Proponowane przez nią ćwiczenia pomogą mu w pogłębieniu samoświadomości, wzmocnieniu wiary w siebie i budowaniu odporności psychicznej.lt:/pgt: lt:pgt:Książka Każdy czasem się martwiŁ pomoże dziecku:lt:/pgt: lt:ulgt: lt:ligt:przestać się zamartwiać:lt:/ligt: lt:ligt:zacząć myśleć pozytywnie:lt:/ligt: lt:ligt:zbudować odporność psychiczną:lt:/ligt: lt:ligt:zmniejszyć stres:lt:/ligt: lt:ligt:zwiększyć pewność siebie.lt:/ligt: lt:/ulgt: