WYPALENIE ZAWODOWE JAK GO UNIKNĄĆ JAK JE ROZPOZN

Kiedy ludzie zaczynają odczuwać wypalenie zawodowe i są na jego wczesnym etapie, potrzebują konkretnych wskazówek, co zrobić, by powstrzymać ten proces. [`] I o tym jest moja książka ` o profilaktyce. Czy na myśl o poniedziałku zaczyna cię boleć brzuch` Czy już w niedzielne popołudnie pogarsza ci się nastrój` Czy tylko w weekendy czujesz, że żyjesz` Czy inni zauważają u ciebie spadek energii i zmiany w zachowaniu` Jeśli tak, to szybko zacznij działać, ponieważ najprawdopodobniej masz pierwsze objawy wypalenia zawodowego. To stan, w którym praca ` do tej pory wykonywana z zadowoleniem ` nie daje satysfakcji, coraz bardziej męczy, zniechęca i wyczerpuje fizycznie oraz psychicznie. Na szczęście na wczesnym etapie tego procesu możesz zrobić naprawdę wiele, aby go zahamować i uniknąć dalszych negatywnych konsekwencji. Pamiętaj: wypalenie zawodowe jest jak grypa ` może dotknąć każdego. Warto zatem wiedzieć, jak się przed nim chronić. Joanna Karpeta ` coach, trenerka biznesu, specjalistka w dziedzinie rozwoju osobistego i budowania relacji społecznych ` sama doświadczyła wypalenia zawodowego, dlatego postanowiła pomóc innym go uniknąć. Udało jej się w sposób niezwykle zrozumiały i zarazem interesujący połączyć teorię z praktyką. W książce poznajemy sześcioro bohaterów różnych profesji, którzy zmagają się z pierwszymi objawami wypalenia zawodowego. Na ich przykładzie dowiadujemy się, na czym ono polega, jak mu przeciwdziałać, jak sobie z nim poradzić, jak postępować w sytuacjach kryzysowych i co zrobić, by odzyskać radość z pracy. Każdy rozdział kończy się cenną lekcją dla czytelnika, która zawiera najważniejsze tezy oraz konkretne rady i ćwiczenia. Dzięki nim możesz przenieść doświadczenia bohaterów do własnego życia i ` stosując się do podanych wskazówek ` poprawić jego jakość. Każdy rozdział jest poświęcony innemu tematowi, dzięki czemu łatwo znajdziesz odpowiednią inspirację. Skorzystaj z tej skarbnicy wiedzy, rad i wskazówek, aby praca nigdy nie stała się dla ciebie źródłem frustracji.