POKONAJ SWOJE LĘKI I ODZYSKAJ SPOKÓJ zoom_in

POKONAJ SWOJE LĘKI I ODZYSKAJ SPOKÓJ

49,90 zł

POKONAJ SWOJE LĘKI I ODZYSKAJ SPOKÓJ

favorite
favorite_border

CZYM JEST LĘK` SKąD SIĘ BIERZE` JAKIE Są FIZJOLOGICZNE I PSYCHICZNE PRZYCZYNY LĘKU` Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne. Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć `nie`, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego. Pokazuje, że warto nauczyć się `odpuszczania` i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą. A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu.

VORA ELLEN
9788382802313

Opis

Język
PL
Ilość stron
352
Data premiery
2022-09-28
Rodzaj okładki
MIĘKKA
Termin realizacji
72
chat Komentarze (0)
Na razie nie dodano żadnej recenzji.

16 innych pozycji w tej samej kategorii:

Poprzedni keyboard_arrow_left
Następny keyboard_arrow_right