POKONAJ SWOJE LĘKI I ODZYSKAJ SPOKÓJ

Name: POKONAJ SWOJE LĘKI I ODZYSKAJ SPOKÓJ
Brand: VORA ELLEN
SKU: 9788382802313
Price: 49.9 PLN
Availability: InStock

49,90 zł

favorite

favorite_border

Opis
Szczegóły pozycji

CZYM JEST LĘK` SKąD SIĘ BIERZE` JAKIE Są FIZJOLOGICZNE I PSYCHICZNE PRZYCZYNY LĘKU` Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne. Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć `nie`, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego. Pokazuje, że warto nauczyć się `odpuszczania` i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą. A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu.

Autor VORA ELLEN

Indeks 9788382802313

Opis