MOC MEDYTACJI. JAK SPRAWIĆ, BY UMYSŁ STAŁ SIĘ TWOIM SPRZYMIERZEŃCEM

lt:pgt:lt:emgt:Moc medytacjilt:/emgt: to kolejna znakomita książka Pemy Chdrn, buddyjskiej mniszki, którą pokochały gwiazdy Hollywood i miliony ludzi na całym świecie.lt:/pgt: lt:pgt:Tym razem Pema Chdrn dzieli się wiedzą na temat medytacji i ukazuje jej wielką moc, która może mieć decydujący wpływ na nasz dobrostan.lt:/pgt: lt:pgt:Kiedy coś cię niepokoi jakaś osoba lub sytuacja Cię irytują, lub dręczy cię ból musisz pracować ze swoim umysłem, a odbywa się to poprzez medytację. Praca z naszym umysłem to jedyny sposób, dzięki któremu zaczniemy czuć się szczęśliwi i zadowoleni ze świata, w którym żyjemyŁ.lt:/pgt: lt:pgt:Autorka krok po kroku pokazuje, w jaki sposób nawiązywać kontakt z umysłem, a także jak korzystać z pełni z naszego doświadczenia.lt:/pgt: lt:pgt:Dzięki lt:emgt:Mocy medytacjilt:/emgt: poznasz podstawy medytacji, począwszy od umiejętności wyciszenia umysłu i prawidłowej postawy medytacyjnej, po pracę z oddechem oraz z emocjami. Dowiesz się jak pielęgnować postawę bezwarunkowej życzliwości i jak otwierać serce.lt:/pgt: lt:pgt:Medytacja to klucz do lepszego życia. Dzięki Pemie Chdrn masz go na wyciągnięcie ręki. Tu i teraz.lt:/pgt: lt:pgt:lt:stronggt:Pema Chdrnlt:/stronggt:lt:/pgt: lt:pgt:Buddyjska mniszka amerykańskiego pochodzenia, którą pokochały gwiazdy Hollywood. Po rozstaniu z mężem znalazła ukojenie w buddyzmie. Należy do najwybitniejszych uczniów Czogjama Trungpy. Otrzymała tytuł Aczarii, przeznaczony dla doświadczonych nauczycieli Szambali, którzy swoim życiem potwierdzają mądrość nauk dharmy. Autorka wielu popularnych poradników, w tym bestsellerowej książki lt:emgt:Nigdy nie jest za późno lt:/emgt:polecanej przez wiele gwiazd, m.in.: Oprah Winfrey, Gwyneth Paltrow oraz Jeffa Bridgesa.lt:/pgt: