OD NOWA PO TRAUMIE. CZUŁA DROGA DO POCZUCIA BEZPIECZEŃSTWA

Wyobraź sobie, co by było, gdyby twoimi decyzjami nie kierowały trudne wspomnienia i lęki, a twoją codzienność wypełniałyby spokój i poczucie bezpieczeństwa`Tę wizję możesz urzeczywistnić własnymi siłami, ponieważ nosisz w sobie wrodzony dar emocjonalnego uzdrowienia ` potrzebujesz jedynie wskazówek, by wykorzystać go w pełni. Nawet kiedy jesteś w rozsypce, możesz zbudować się od nowa, i w tym właśnie pomoże ci ta książka. Dowiesz się z niej, jak:` czule zaopiekować się sobą w trakcie leczenia dawnych ran i w późniejszym życiu,` praktykować codzienną wdzięczność wobec samej siebie,` opanować dziewięć umiejętności, dzięki którym poczujesz się bezpiecznie i pewnie w swoim wewnętrznym świecie,` pokochać swoje ciało i dbać o nie jak o ukochany dom,` zapanować nad wewnętrznym chaosem, by już nigdy nie czuć potrzeby uciekania przed myślami,` dodać energii ciału, a uspokoić umysł przy użyciu skutecznych technik,` dostrzegać, nazywać i komunikować swoje prawdziwe emocje.Na drodze do uleczenia ciała i duszy poznasz wiele ważnych narzędzi samopoznania, technik medytacji i porad, dzięki którym uwolnisz wewnętrzną siłę.Powyższy opis pochodzi od wydawcy.