KOBIETY KTÓRE MYŚLĄ ZA DUŻO

lt:p style=text-align: justify:gt: lt:spangt:Często myśliszlt:spangt: lt:/spangt:co robię ze swoim życiem nie tak? Wracasz do domu po pracy i zastanawiasz się, co dziś źle zrobiłaś? W nocy nie możesz zasnąć, bo wracają do ciebie wszystkie złe, natrętne myśli? Martwisz się nadmiernie o swoje życie, pracę, dzieci, rodzinę?lt:spangt: lt:/spangt:Jesteś jedną z tych kobiet, które dopada gonitwa myśli? lt:/spangt:lt:/pgt: lt:p style=text-align: justify:gt: lt:spangt:Jeśli odpowiedziałaś na którekolwiek z pytań twierdząco, ta książka jest dla ciebie.lt:/spangt:lt:/pgt: lt:p style=text-align: justify:gt: lt:spangt:Z poradnika dowiesz się:lt:/spangt:lt:/pgt: lt:pgt: lt:spangt:lt:spangt:lt:spangt: lt:/spangt:lt:/spangt:lt:/spangt:lt:spangt:czemu nadmierne myślenie o kłopotach się nie opłaca?lt:/spangt:lt:/pgt: lt:pgt: lt:spangt:lt:spangt:lt:spangt: lt:/spangt:lt:/spangt:lt:/spangt:lt:spangt:dlaczego spędzamy mnóstwo czasu na bezowocnym roztrząsaniu przeszłych zdarzeń?lt:/spangt:lt:/pgt: lt:pgt: lt:spangt:lt:spangt:lt:spangt: lt:/spangt:lt:/spangt:lt:/spangt:lt:spangt:co powoduje, że spędzamy godziny na nieproduktywnym myśleniu?lt:spangt: lt:/spangt:lt:/spangt:lt:/pgt: lt:pgt: lt:spangt:lt:spangt:lt:spangt: lt:/spangt:lt:/spangt:lt:/spangt:lt:spangt:jak przestać nadmiernie martwić się o dzieci, partnera, rodziców?lt:/spangt:lt:/pgt: lt:pgt: lt:spangt:lt:spangt:lt:spangt: lt:/spangt:lt:/spangt:lt:/spangt:lt:spangt:jak uwolnić się od niekończących się przemyśleń i unikać w przyszłości podobnych pułapek?lt:/spangt:lt:/pgt: lt:pgt: lt:spangt:lt:spangt:lt:spangt: lt:/spangt:lt:/spangt:lt:/spangt:lt:spangt:jak spróbować ustabilizować swoje życie?lt:/spangt:lt:/pgt: lt:p style=text-align: justify:gt: lt:spangt:W swojej klasycznej książce pt. lt:igt:Kobiety, które myślą za dużolt:/igt:, Susan Nolen-Hoeksema pokazuje powody, dla których tak wielelt:spangt: lt:/spangt:kobietlt:spangt: lt:/spangt:żyje dziś w stanie pobudzenia emocjonalnego.lt:spangt: lt:/spangt:Psycholog przedstawia konkretne strategie, które można zastosować, aby uniknąć negatywnych myśli, przenieść się na wyższy poziom równowagi psychicznej ilt:spangt: lt:/spangt:żyć spokojniej i produktywniej.lt:/spangt:lt:/pgt: lt:p style=text-align: justify:gt: lt:bgt:lt:spangt:Susan Nolen-Hoeksema lt:/spangt:lt:/bgt:lt:/pgt: lt:p style=text-align: justify:gt: lt:spangt:Była profesorem Wydziale Psychologii Uniwersytetu Yale. Jej badania koncentrowały się na depresji i regulacji nastroju. Otrzymała nagrody za badania nad depresją, regulacją nastroju i lt:igt:gender studieslt:/igt:, w tym nagrodę David Shakow Early Care Award oraz nagrodę Leadership Award od American Psychological Association. Opublikowała ponad 100 artykułów naukowych i kilkanaście książek, w tym książek naukowych, podręczników i poradników na temat zdrowia psychicznego kobiet.lt:/spangt:lt:/pgt: