MOŻESZ JEŚĆ NORMALNIE! WYSTARCZAJĄCO DOBRA DIETA

`Normalne, typowe, codzienne jedzenie nie jest gorsze od wege bowls, wykwintnych dań z dziwnie brzmiącymi składnikami i drogich koktajli z superfoods. Na dobrą sprawę nie trzeba kosztownych, trudno dostępnych składników i dietetycznych udziwnień, by jeść zdrowo i w urozmaicony sposób`.fragment książkiIlu diet już próbowałaś` Ile razy robiłaś postanowienie, że zaczniesz się zdrowo odżywiać` A potem znowu zjadłaś coś `niewłaściwego`. Bo nie miałaś czasu` Bo tak odreagowujesz stres` Bo nie mogłaś już patrzeć na to, że inni jedzą to, czego tobie nie wolno` Wróciłaś do starych nawyków z poczuciem winy i przekonaniem, że brakuje Ci silnej woli. I tak, aż do następnej próby. Jeśli jesteś już tym zmęczona, to musisz sięgnąć po tę książkę.Agata Lewandowska przekonuje, że jest wyjście z tego zaklętego kręgu diet i porażek. Wymaga ono zupełnie innego spojrzenia na to, co jemy i dlaczego podejmujemy takie, a nie inne decyzje żywieniowe. Dzięki jej wskazówkom przestajemy być niewolnikami jedzenia i narzucanego nam przez innych stylu życia. Możemy w pełnej wolności, bazując na tym, co lubimy, odżywiać się zdrowo i osiągać cele, które przed sobą postawimy.