ODPOCZNIJ. 5 ŻYCIOWYCH LEKCJI DLA ZABIEGANYCH, PRZEPRACOWANYCH I ZESTRESOWANYCH

Każdy z nas pragnie dla siebie dobrego życia chce żyć w zdrowiu, doświadczać miłości, odnosić sukcesy. Dlatego może z tak dużą determinacją, a czasem nawet wbrew sobie idziemy po to dobro - zmęczeni, zestresowani, przepracowani. Myślimy, że tak trzeba i że to normalne. Zakładamy, że bycie zajętym odzwierciedla naszą siłę, nasz charakter albo status społeczny. Kiedy jesteśmy zajęci, czujemy się potrzebni i ważni. W efekcie żyjemy w trybie `non stop`, umniejszając wartość przerw, regeneracji i spokoju.lt:brgt:lt:brgt:Czy droga do dobrego życia ma tak wyglądać? I czy w ogóle w taki sposób je osiągniemy?lt:brgt:lt:brgt:Dobre życie oznacza pełnię wszystkiego - to zarówno szybkość, jak i powolność: praca i odpoczywanie.Jeśli chcesz zwolnić lub odpocząć - sięgnij po tę książkę.lt:brgt:lt:brgt:Chciałabym, aby ta książka przyniosła Ci:lt:brgt:lt:brgt:- wiedzę o swoim odpoczywaniu - czyli świadomość, czym ono dla Ciebie jest, co przełoży się z kolei na to, co chcesz robić dalejlt:brgt:- inspiracje, co zmienić, aby lepiej odpoczywać - czyli podpowiedzi, jak odkryć swój unikalny klucz do strategicznego odpoczynku, który przyniesie Ci to, czego poszukujeszlt:brgt:- ukojenie bólu lub dyskomfortu, którego doświadczasz w zmęczeniu - czyli sugestie do takiego rozmawiania ze sobą, które przyniesie akceptację i życzliwość wobec własnej kruchości i wrażliwościlt:brgt:lt:brgt:lt:bgt:Agnieszka Michalska-Rechowiczlt:/bgt: jest coachem, trenerką odporności psychicznej, wykładowcą akademickim, praktykiem szkoleń i rozwoju (CIPD). Od 20 lat pracuje z liderami, ze specjalistami i z przedsiębiorcami w obszarze skuteczności i sposobów jej osiągania, czyli współpracy, relacji i przywództwa. W ramach marki Spokojnia, którą stworzyła po powrocie z Kostaryki, towarzyszy w drodze po spokój, witalność i dobrostan.