SŁODKOŚCI W INSULINOOPORNOŚCI

Słodko i zdrowo ` czy to możliwe`Czy potrafisz wyobrazić sobie życie bez słodkości` To chyba niemożliwe` ale od dawna wiadomo, że cukier nie krzepi, a szkodzi. Chcesz go ograniczyć` A może już polecono ci, by go usunąć z diety` Ratunku! Jak żyć bez pysznych ciast i słodkich przekąsek`Na szczęście nie musisz z nich całkowicie rezygnować, nawet jeśli zmagasz się z nadwyżkowymi kilogramami, insulinoopornością czy cukrzycą typu 2. Dowodzą tego autorki Słodkości w insulinooporności, podkreślając, że to właściwe nawyki i umiar są fundamentem zdrowej diety. Żeby jednak uchronić się przed negatywnymi konsekwencjami jedzenia słodyczy, musisz wiedzieć, kiedy i na co możesz sobie pozwolić.Autorki podpowiadają:` co robić, żeby móc korzystać ze słodkich przyjemności` jakie słodycze można bezkarnie jeść i w jakich ilościach` jak odzwyczaić się od cukru dodanego` czego używać zamiast cukruW książce znajdziesz także całą masę prostych i szybkich przepisów na smakołyki, którymi będziesz mogła się delektować bez poczucia winy. Zajadając zdrowe (i słodkie) alternatywy dla sklepowych bomb kalorycznych, poprawisz swoje zdrowie, wysmuklisz sylwetkę i zyskasz świetne samopoczucie! Czy można chcieć czegoś więcej`