MIĘŚNIE BRZUCHA ATLAS ĆWICZEŃ zoom_in

MIĘŚNIE BRZUCHA ATLAS ĆWICZEŃ

zł114.00

MIĘŚNIE BRZUCHA ATLAS ĆWICZEŃ

favorite
favorite_border

Autorzy, uznane autorytety w dziedzinie kulturystyki, omawiają w tej publikacji zagadnienia, których znajomość pozwala trenować mięśnie brzucha, zwiększyć ich masę oraz wyznaczyć optymalny program ćwiczeń.Ćwiczenie mięśni brzucha jest bardzo ważne nie tylko w celu utrzymania pięknej sylwetki i poprawienia wyników sportowych, ale też z powodów zdrowotnych, takich jak: ochrona kręgosłupa, zmniejszenie napięć mięśniowych, poprawa trawienia, osłabienie ryzyka chorób oraz utrzymanie w dobrym stanie układu sercowo-naczyniowego.W książce zaprezentowano:20 etapów opracowania programu treningowegosposoby na podkreślenie linii brzuchaponad 100 podstawowych ćwiczeń dla początkujących lub zaawansowanychponad 60 programów treningowych uporządkowanych według celu.

GUNDILL MICHAEL
9788320044034

Data sheet

Język
PL
Ilość stron
144
Rodzaj okładki
MIĘKKA
Termin realizacji
72
chat Comments (0)
No customer reviews for the moment.

16 other products in the same category:

Previous keyboard_arrow_left
Next keyboard_arrow_right