GLUKOZOWA REWOLUCJA. KONTROLUJ POZIOM CUKRU WE KRWI, ODZYSKAJ ENERGIĘ I JEDZ TO, NA CO MASZ OCHOTĘ

lt:pgt:lt:stronggt:Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści językówlt:/stronggt:lt:/pgt: lt:pgt:lt:/pgt: lt:pgt:Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja.lt:/pgt: lt:pgt:lt:/pgt: lt:pgt:Autorka lt:emgt:Glukozowej rewolucjilt:/emgt: w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Na podstawie przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesięciu prostych hacków uczy między innymi:lt:/pgt: lt:pgt:w jakiej kolejności spożywać produktylt:/pgt: lt:pgt:co zjeść na śniadanie, by nie doświadczać spadków energii w ciągu dnialt:/pgt: lt:pgt:jak jeść słodycze, by nie doprowadzać do skoków glukozy.lt:/pgt: lt:pgt:lt:/pgt: lt:pgt:Dzięki Jessie i jej edukacyjnemu profilowi @GlucoseGoddess tysiące osób zrozumiały, dlaczego są ciągle głodne, senne czy niespokojne i zmieniły swoje życie na lepsze.lt:/pgt: lt:pgt:lt:/pgt: lt:pgt:Po dwóch latach bez owulacji mój cykl wrócił do normy. Schudłam niemal szesnaście kilogramów i pozbyłam się trądziku. Czuję się też znacznie lepiej pod względem psychicznym. Informacje, którymi dzieli się Jessie, odmieniły moje życie. Nie ma powrotu do dawnej mnie!Łlt:/pgt: lt:pgt: Heather, 31 latlt:/pgt: lt:pgt:lt:/pgt: lt:pgt:Jessie pokazała mi, że mogę zmienić przebieg menopauzy. Moje znajome twierdziły, że nigdy nie zrzucę nadprogramowych kilogramów. Udowodniłam, że się myliły! Schudłam cztery kilo, sypiam tak dobrze jak dawniej, czuję się wspaniale i już nie mam ochoty na popołudniową drzemkę. Czuję się nawet lepiej niż przed menopauząŁ.lt:/pgt: lt:pgt: Bernadette, 55 latlt:/pgt: lt:pgt:lt:/pgt: lt:pgt:Gdy byłam w dwudziestym dziewiątym tygodniu ciąży, zdiagnozowano u mnie cukrzycę ciążową. Od miesiąca stosuję wskazówki Jessie i już zauważyłam ogromne zmiany. Czuję się lepiej niż na wcześniejszych etapach ciąży, nie jestem opuchnięta, mój poziom cukru jest stabilny i pod kontrolą, lekarz jest zadowolony i, co najważniejsze, przestałam się bać. Niezmiernie polecam treści Jessie wszystkim przyszłym matkomŁ.lt:/pgt: lt:pgt: Paulina, 39 latlt:/pgt: lt:pgt:lt:/pgt: lt:pgt:lt:/pgt: lt:pgt:lt:stronggt:Jessie Inchauspęlt:/stronggt: jest francuską biochemiczką, absolwentką matematyki na londyńskim Kings College i biochemii na Uniwersytecie Georgetown. Pracując w Dolinie Krzemowej, w startupie zajmującym się badaniami genetycznymi, uświadomiła sobie, że w kwestii zdrowia istotniejsze niż geny są nawyki żywieniowe. Obecnie jej misją jest przekładanie wyników przełomowych badań naukowych na łatwe do zrozumienia wskazówki, a tym samym pomaganie ludziom w poprawie stanu ich zdrowia fizycznego i psychicznego.lt:/pgt: lt:pgt:Jej niezwykle popularne, edukacyjne konto na Instagramie @GlucoseGoddess ma ponad półtora miliona obserwujących.lt:/pgt: lt:pgt:lt:/pgt: lt:pgt:lt:stronggt:Anna Brzostowskalt:/stronggt: z zawodu i wykształcenia tłumaczka i nauczycielka języka angielskiego, z zamiłowania entuzjastka szeroko pojętego zdrowego stylu życia. Wykorzystując wiedzę z zakresu dietetyki, epigenetyki i biohackingu, zamierza przeżyć swojego dziadka Bolka, który dożył niemal stu trzech lat. Na swoim koncie na Instagramie (@long.live.ann ) publikuje informacje naukowe i proste wskazówki, jak prowadzić zdrow(sz)y styl życia, a także własne wykresy poziomu cukru pokazujące, jak uregulować glikemię.lt:/pgt: