AJURWEDA. PODRĘCZNIK DBANIA O SIEBIE

lt:pgt:lt:stronggt:Kompleksowy przewodnik po rytuałach ajurwedy, oferujący proste sposoby synchronizacji rytmu dobowego organizmu z naturą.lt:/stronggt:lt:/pgt:lt:pgt:Czujesz się wypalona, pozbawiona motywacji lub utknęłaś w miejscu? Zadbaj o siebie z ajurwedą. Oto podręcznik, który oferuje ponad 100 codziennych i sezonowych rytuałów, dzięki którym połączysz się z rytmem natury, stworzysz równowagę fizyczną i emocjonalną i zadbasz o swoje zdrowie.lt:/pgt:lt:ulgt:lt:ligt:Zwiększ i ustabilizuj poziom energii za pomocą jogicznego oddechu.lt:/ligt:lt:ligt:Przezwyciężaj życiowe zmiany dzięki uziemiającym medytacjom.lt:/ligt:lt:ligt:Pokonaj stres fizyczny i emocjonalny za pomocą spersonalizowanych pozycji jogi.lt:/ligt:lt:ligt:Zapobiegaj i lecz choroby dzięki stosowaniu odżywczych toników i herbat.lt:/ligt:lt:ligt:Poddaj się refleksji podczas pisania dziennika.lt:/ligt:lt:/ulgt:lt:pgt:Ajurweda to sposób na powrót do natury i odkrycie na nowo swojego potencjału, by czuć się dobrze.lt:/pgt:lt:pgt:lt:stronggt:Dr Sarah Kucera lt:/stronggt:promuje zdrowe praktyki zawodowo od ponad dekady, a prywatnie całe życie. Licencjonowana chiropraktyczka, certyfikowana specjalistka ajurwedy, zarejestrowana nauczycielka jogi i terapeutka jogą oraz przedsiębiorczyni. Założycielka Sage Center, centrum sztuk uzdrawiających i apteki ziołowej w Kansas City w stanie Missouri w Stanach Zjednoczonych. Łączy w nim powyższe techniki, by pomóc innym odnaleźć dobrostan.lt:/pgt:lt:pgt:W swoim przystępnym i przekonującym debiucie Sarah Kucera pokazuje czytelnikom, jak włączyć ajurwedyjską filozofię do ich życia. Osoby zainteresowane naturalnymi i łatwymi do wprowadzenia rozwiązaniami kłopotów zdrowotnych znajdą tu wiele pomocnych radŁ.lt:/pgt:lt:pgt: Publishers WeeklyŁlt:/pgt:lt:pgt:lt:emgt:Podręcznik dbania o siebie z ajurwedąlt:/emgt: Sarah Kucery to wciągający i obszerny przegląd praktyk ajurwedyjskich. Autorka nie tylko dzieli się swoim podejściem do leczenia w innowacyjny sposób, lecz także przedstawia łatwe sposoby wdrożenia go w codziennym życiu. Jeśli zależy ci, by łatwo, skutecznie i łagodnie włączyć mądrość ajurwedy do swojego życia, ta książka jest dla ciebie.lt:/pgt:lt:pgt: Amy B. Scher, autorka popularnej książki lt:emgt:Weź zdrowie w swoje ręce. Jak uleczyć samego siebie, kiedy nikt inny nie potrafi Ci pomóclt:/emgt:lt:/pgt:lt:pgt:Świeży, bardzo potrzebny głos w sprawie ajurwedyjskich technik leczenia i powracania do równowagi. To wspaniała pozycja dla każdego, kto chce uzyskać lepszą równowagę, mieć więcej energii i promienieć, a jednocześnie dalej radzić sobie ze wszystkimi swoimi zadaniami. Bardzo chętnie podzielę się tą książką z kobietami, z którymi pracujęŁ.lt:/pgt:lt:pgt: Cassandra Bodzak, autorka książki lt:emgt:Eat With Intentionlt:/emgt:lt:/pgt: