TEST MARSHMALLOW O POŻYTKACH PŁYNĄCYCH Z SAMOKONTROLI

lt:pgt: Badacz pokazuje dziecku słodką piankę marshmallow i daje mu wybór: możesz zjeść tę piankę od razu albo zaczekać i dostać dwie pianki za jakiś czas. Co zrobi badane dziecko? Jakie będą implikacje tego wyboru dla jego przyszłego życia?lt:/pgt: lt:pgt: Legendarny test Waltera Mischela, określany mianem testu cukierkowego, dowiódł, że zdolność do odraczania gratyfikacji jest warunkiem udanego, satysfakcjonującego życia: samokontrola nie tylko wiąże się z wyższymi wynikami w testach wiedzy i kompetencji szkolnych, lepszym funkcjonowaniem społecznym i poznawczym oraz większym poczuciem własnej wartości, ale także pomaga nam w radzeniu sobie ze stresem, osiąganiu celów i przezwyciężaniu bolesnych emocji. Czy siła woli jest wrodzona, czy też można się jej nauczyć?lt:/pgt: lt:pgt: W swojej nowej, przełomowej książce Walter Mischel opiera się na prowadzonych od dziesięcioleci, rzetelnych badaniach naukowych oraz na przykładach zaczerpniętych z życia, aby zgłębić naturę siły woli. Autor wskazuje umiejętności poznawcze i mechanizmy psychiczne, które ją umożliwiają, i pokazuje, jak można je odnieść do wyzwań, z jakimi przychodzi nam się zmierzyć w życiu codziennym - od utrzymywania prawidłowej wagi po rzucenie palenia, przezwyciężenie rozpaczy po rozpadzie związku, podejmowanie ważnych decyzji życiowych czy oszczędzanie na emeryturę. Książka ta ma ważne implikacje dla wyborów, jakich dokonujemy w wychowaniu dzieci, kształceniu, polityce publicznej i samorozwoju. lt:emgt:Test marshmallow lt:/emgt:zmieni nasz sposób myślenia o tym, kim jesteśmy i kim możemy się stać.lt:/pgt: lt:pgt: `Twoje wyobrażenie na temat natury ludzkiej diametralnie się zmieni pod wpływem lektury tej znakomitej książki`lt:/pgt: lt:pgt: - lt:stronggt:DANIEL KAHNEMANlt:/stronggt:, autor książki lt:emgt:Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnymlt:/emgt:lt:/pgt: lt:pgt: `Walter Mischel jest uważany za jednego z najbardziej wpływowych psychologów XX wieku, a lt:emgt:Test Marshmallowlt:/emgt: uczyni go jednym z najważniejszych również w tym stuleciu.lt:/pgt: lt:pgt: - lt:stronggt:STEVEN PINKERlt:/stronggt:, profesor psychologii na Uniwersytecie Harvarda, autor książki lt:emgt:The Better Angels of Our Naturelt:/emgt:lt:/pgt: lt:pgt: `Fascynująca książka. Tak kusząca, że czytając ją, straciłem samokontrolę. Inspirująca, zabawna, przejrzysta, pełna życia i oparta na rygorystycznych badaniach naukowych. Uwielbiam ją.`lt:/pgt: lt:pgt: - lt:stronggt:ALAN ALDAlt:/stronggt:, pisarz, scenarzysta, orędownik popularyzacji naukilt:/pgt: lt:pgt: lt:emgt:`Test Marshmallow, lt:/emgt:znakomicie napisana historia naukowa, pokazuje, że test cukierkowy nie jest tylko metodą badania samokontroli u dzieci, lecz może pomagać nam wszystkim w chwilach trudnych do odparcia pokus, jakie napotykamy przez całe życie. To wspaniała książka - zajmująca, pouczająca i wnikliwa.`lt:/pgt: lt:pgt: - lt:stronggt:DANIEL GOLEMANlt:/stronggt:, autor lt:emgt:Inteligencji emocjonalnejlt:/emgt:lt:/pgt: lt:pgt: `To książka, na którą wszyscy czekaliśmy.`lt:/pgt: lt:pgt: - lt:stronggt:ANGELA LEE DUCKWORTHlt:/stronggt:, profesor psychologii na Uniwersytecie Stanu Pensylwania, stypendystka Fundacji MacArthura w 2013 rokult:/pgt: lt:pgt: lt:emgt:`Test Marshmallow lt:/emgt:zmieni Twój pogląd na temat ludzkich możliwości. Książka ta jest pełna wnikliwych spostrzeżeń dotyczących samokontroli i tego, jak można ją opanować, chociaż wzbudza w czytelniku impuls, któremu trudno się oprzeć - pragnienie przeczytania jej od deski do deski.`lt:/pgt: lt:pgt: -lt:stronggt: TIMOTHY WILSONlt:/stronggt:, profesor psychologii na Uniwersytecie Stanu Wirginia, autor książki lt:emgt:Redirectlt:/emgt:lt:/pgt: lt:pgt: lt:emgt:`lt:/emgt:Niezwykła, odkrywcza, przełomowa, zajmująca - książka jednego z najwybitniejszych psychologów naszych czasów.`lt:/pgt: lt:pgt: - lt:stronggt:CAROL S. DWECKlt:/stronggt:, profesor psychologii na Uniwersytecie Stanforda, autorka książki lt:emgt:Nowa psychologia sukcesult:/emgt: (lt:emgt:Mindset)lt:/emgt:lt:/pgt: lt:pgt: `Odkrycia, jakich dokonano dzięki badaniom cukierkowym, tworzą jedną z najbardziej wnikliwych opowieści badawczych w historii psychologii.`lt:/pgt: lt:pgt: - lt:stronggt:DANIEL KAHNEMANlt:/stronggt:, autor książki lt:emgt:Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnymlt:/emgt:nasz sposób myślenia o tym, kim jesteśmy i czym możemy się stać.lt:/pgt: lt:pgt: `To wspaniała książka - niezwykła i znakomicie napisana, od początku do końca. Jej zakres tematyczny - od kreatywnej kognitywistyki, przez neuronaukę, po genetykę - zapiera dech w piersiach.`lt:/pgt: lt:pgt: - lt:stronggt:ERIC R. KANDELlt:/stronggt:Laureat Nagrody Nobla w dziedzinie fizjologii i medycyny, Uniwersytet Columbia, autor książek lt:emgt:The Age of Insights lt:/emgt:oraz lt:emgt:In Search of Memorylt:/emgt:lt:/pgt: lt:pgt: WALTER MISCHEL jest profesorem psychologii na Uniwersytecie Columbia, autorem ponad dwustu artykułów naukowych i współautorem książki lt:emgt:Introduction to Personality lt:/emgt:(która do tej pory doczekała się ośmiu wydań). Jest członkiem Narodowej Akademii Nauk oraz amerykańskiej Akademii Nauk Ścisłych i Humanistycznych. Został laureatem nagrody za wybitne osiągnięcia naukowe (Distinguished Scientific Contribution Award), przyznawanej przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne, a także Nagrody im. Grawemeyera w dziedzinie psychologii. Mieszka w Nowym Jorku.lt:/pgt: