DOROSŁE CÓRKI NARCYSTYCZNYCH MATEK. JAK UCISZYĆ KRYTYCZNY GŁOS W SWOJEJ GŁOWIE, UWIERZYĆ W SIEBIE I ŻYĆ SZCZĘŚLIWIE

lt:pgt:lt:stronggt:Czy twoja matka nieustannie cię kontrolowała lub miała skłonność do manipulacji?lt:/stronggt:lt:/pgt: lt:pgt:lt:stronggt:Czy stosowała przemoc emocjonalną lub psychiczną?lt:/stronggt:lt:/pgt: lt:pgt:lt:stronggt:Czy sprawiała, że czułaś się zawstydzona, odrzucona lub nienormalna?lt:/stronggt:lt:/pgt: lt:pgt:lt:stronggt:Czy zawsze musiała być w centrum uwagi?lt:/stronggt:lt:/pgt: lt:pgt:Narcyzm matki może negatywnie wpływać na twoje poczucie własnego Ja, powodować skłonność do samokrytyki, nieustanne uczucie niepokoju i zwątpienie we własne możliwości. Istnieją jednak strategie, dzięki którym ruszysz z miejsca i nabierzesz pewności siebie. Oparte na wynikach badań naukowych metody opisane w tej książce pomogą ci zaleczyć rany z dzieciństwa spędzonego w cieniu skupionej na sobie, narcystycznej matki.lt:/pgt: lt:pgt:Książka lt:emgt:Dorosłe córki narcystycznych mateklt:/emgt:, napisana przez psycholożkę i specjalistkę od narcyzmu, zawiera sprawdzone i skuteczne strategie oparte na założeniach terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), dialektycznej terapii behawioralnej (DBT) oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Pomogą ci one złagodzić lęk, zwiększyć pewność siebie, pokonać samokrytykę i żyć tak, jak pragniesz. Znajdziesz tu także wiele praktycznych wskazówek, dzięki którym zaczniesz tworzyć zdrowe relacje oparte na zaufaniu, przestaniesz przepraszać za cudze winy i nauczysz się ufać własnemu osądowi.lt:/pgt...