KURS EMOCJI. JAK ROZUMIEĆ TO, CO CZUJESZ, I STAĆ SIĘ OSOBĄ, KTÓRĄ CHCESZ BYĆ

lt:pgt:lt:stronggt:Dla każdego kto chce poznać swoje emocje i je zrozumiećlt:/stronggt:lt:/pgt: lt:pgt:Emocje. Wpływają na nasze decyzje, nawet te najważniejsze. Czasami próbujemy się od nich odciąć. A przecież są one nieodłączną częścią naszej codzienności. Mają ogromny wpływ na nasze zdrowie i ciało. Skoro więc uczymy się zarządzania czasem, domem dlaczego nie spróbować nauczyć się zarządzania emocjami?lt:/pgt: lt:pgt:Psycholog Jess Matos od lat towarzyszy osobom, które chcą się poczuć lepiej same ze sobą. W oparciu o swoje doświadczenie i wiedzę napisał poradnik o odkrywaniu i zarządzaniu emocjami.lt:/pgt: lt:pgt:lt:emgt:Kurs emocjilt:/emgt: opowiada o tym czym są i skąd się biorą emocje, co wywołują i gdzie mogą zaprowadzić. Jak regulować swoje wewnętrzne jaŁ przeżywając żałobę lub niepewność w spotkaniu z nieznajomych albo prosząc przełożonego o urlop w pracy. Poprzez przykłady i proste ćwiczenia do lepszego zrozumienia siebie i swoich relacji odkryjesz, jak nie bać się tego, co czujesz i zacząć żyć tak, jak tego chcesz.lt:/pgt: lt:pgt:Dzięki tej książce nauczysz się:lt:/pgt: lt:ulgt: lt:ligt:rozpoznawać i akceptować swoje emocje,lt:/ligt: lt:ligt:zarządzać nimi w sytuacjach codziennych i kryzysowych,lt:/ligt: lt:ligt:panować nad lękiem, gniewem czy smutkiem.lt:/ligt: lt:/ulgt:lt:h3gt:Wejdź świadomie w świat swoich emocji.lt:/h3gt: lt:pgt:lt:stronggt:Jess Matos Larrnagalt:/stronggt: jest dyplomowanym psychologiem, magistrem psychologii klinicznej i zdrowia, psychologii prawnej oraz kryminalistycznej. Założył w Madrycie klinikę zdrowia psychicznego. Prowadzi konferencje i warsztaty na całym świecie. Pracuje z osobami dorosłymi, które chcą doskonalić swoje umiejętności zarządzania emocjami.lt:/pgt: