LĘKOWO PRZYWIĄZANE JAK ZMIENIĆ SWÓJ STYL PRZYWIĄZ

`Czy marzysz o prawdziwej miłości, ale tworzenie zdrowych długotrwałych relacji jest dla ciebie wyzwaniem` Czy w związkach romantycznych często towarzyszą ci lęk przed odrzuceniem i niepewność` A może zdarza ci się idealizować partnera lub czuć obezwładniającą zazdrość` Jeśli na te pytania odpowiedziałaś twierdząco, prawdopodobnie cechuje cię lękowo-ambiwalentny styl przywiązania. To nic złego, ale taki wzorzec zachowań może znacząco utrudnić tworzenie satysfakcjonującego związku. Na szczęście styl przywiązania kształtujemy przez całe życie, a dzięki głębokiemu samopoznaniu każdy z nas może zerwać z niekorzystnymi schematami. Zrobisz to bez trudu i z przyjemnością właśnie dzięki tej książce. Rzetelna teoria, sprawdzone ćwiczenia i głęboka empatia autorki, doświadczonej psychoterapeutki, pomogą ci:` zaakceptować i uzdrowić rany z przeszłości,` odróżnić prawdziwą miłość od uzależnienia,` stawiać bezpieczne granice i wzmocnić niezależność,` zbudować poczucie własnej wartości oraz stabilności emocjonalnej,` otworzyć się na szczere i odważne rozmowy o uczuciach,` nauczyć się przyjmować wsparcie bez poczucia winy oraz właściwie wspierać innych.Pamiętaj, że twoje przeszłe doświadczenia cię nie definiują. W każdej chwili możesz zacząć rozwijać bezpieczny styl przywiązania, dzięki czemu zyskasz większą samoświadomość i zdolność tworzenia zdrowych i szczęśliwych związków.`