SIŁA KONCENTRACJI. JAK W ANALOGOWO-CYFROWYM ŚWIECIE WIEŚĆ BARDZIEJ SATYSFAKCJONUJĄCE I PRODUKTYWNE ŻYCIE

lt:p style`text-align: justify:`gt: lt:bgt:lt:spangt:Jak odnieść sukces w świecie, w którym ciągle coś nas rozprasza? Musimy opanować sztukę przemieszczania się z płycizn do głębin koncentracji.lt:/spangt:lt:/bgt:lt:/pgt: lt:p style`text-align: justify:`gt: lt:spangt:Jeśli z trudem powstrzymujesz się przed zerkaniem na swój telefon co kilka minut albo padasz ofiarą innych cyfrowych rozpraszaczy, nie jesteś sam. Choć opanowaliśmy umiejętność wykonywania wielu zadań jednocześnie, to jak udowadnia Brian Solis, permanentne rozkojarzenie i multitasking mogą mieć zgubne konsekwencje. Problemy z utrzymaniem koncentracji, zaburzenia zdolności krytycznego myślenia, niedobory snu, poczucie zwątpienia w siebie i obniżenie kreatywności to jedynie część ich efektów ubocznych. Dzięki tej książce nauczysz się, jak wykorzystać siłę skupienia i koncentracji, aby przejąć kontrolę nad własnym życiem.lt:/spangt:lt:/pgt: lt:p style`text-align: justify:`gt: lt:spangt:Solis opracował szereg technik, ćwiczeń i eksperymentów myślowych, które pomagają ujarzmić chaos, sprawnie opanować sztukę odgradzania się od stale ewoluujących niepożądanych bodźców i pozbyć się złych nawyków.lt:spangt: lt:/spangt:Dzięki jego prostym, lecz skutecznym wskazówkom nauczysz się: lt:/spangt:lt:/pgt: lt:p style`text-align: justify:`gt: lt:spangt:-lt:spangt: lt:/spangt:identyfikować źródła rozkojarzenia oraz skupiać uwagę na kreatywnych i produktywnych działaniachlt:/spangt:lt:/pgt: lt:p style`text-align: justify:`gt: lt:spangt:-lt:spangt: lt:/spangt:opierać się manipulacjom, które prowadzą do uzależnienia od technologii cyfrowychlt:/spangt:lt:/pgt: lt:p style`text-align: justify:`gt: lt:spangt:-lt:spangt: lt:/spangt:wykorzystywać swój czas z poczuciem celu i głębokiego sensult:/spangt:lt:/pgt: lt:p style`text-align: justify:`gt: lt:spangt:-lt:spangt: lt:/spangt:uwolnić się od prokrastynacji i wprowadzać rutyny, które sprzyjają realizacji celówlt:/spangt:lt:/pgt: lt:p style`text-align: justify:`gt: lt:spangt:-lt:spangt: lt:/spangt:zwiększać swoją produktywność, stosując skuteczne, choć zaskakująco proste strategielt:/spangt:lt:/pgt: lt:p style`text-align: justify:`gt: lt:spangt:-lt:spangt: lt:/spangt:wydłużać czas koncentracji uwagi i efektywnie ją regenerowaćlt:/spangt:lt:/pgt: lt:p style`text-align: justify:`gt: lt:spangt:Zamiast ulegać potrzebie nieustannego śledzenia aktualności w mediach społecznościowych, rozdawania lajków, bezrefleksyjnego przesuwania ekranu i korzystania z uzależniających aplikacji, możemy się nauczyć, jak zarządzać własnym czasem i przywrócić swojemu życiu znaczenie jednocześnie nie rezygnując z korzyści oferowanych przez elektronikę. To wcale nie takie trudne, jak mogłoby się wydawać wystarczy codziennie wykonywać kilka małych kroków, które prowadzą do wykształcenia dobrych nawyków, zwiększonej produktywności i bardziej spełnionego życia. lt:/spangt:lt:/pgt: lt:p style`text-align: justify:`gt: lt:spangt:Zawarta w książce metoda lt:igt:Lifescalelt:/igt: pomoże Ci w:lt:/spangt:lt:/pgt: lt:p style`text-align: justify:`gt: lt:spangt:ólt:spangt: lt:/spangt:byciu obecnym i uważnym w świecie fizycznym i cyfrowymlt:/spangt:lt:/pgt: lt:p style`text-align: justify:`gt: lt:spangt:ólt:spangt: lt:/spangt:zerwaniu z uzależnieniem od natychmiastowej gratyfikacji, aby zacząć myśleć krytycznie i kreatywnie lt:/spangt:lt:/pgt: lt:p style`text-align: justify:`gt: lt:spangt:ólt:spangt: lt:/spangt:życiu i pracy w tu i terazŁ, bez mentalnych wędrówek do gdzieś indziejŁ, poczucia, że coś się straciło, lub niecierpliwego oczekiwania na to, co można zyskaćlt:/spangt:lt:/pgt: lt:p style`text-align: justify:`gt: lt:spangt:ólt:spangt: lt:/spangt:przejęciu kontroli nad swoim czasem, by móc częściej spędzać go, robiąc rzeczy, które się lubi, z ludźmi, których się kochalt:/spangt:lt:/pgt: lt:p style`text-align: justify:`gt: lt:spangt:ólt:spangt: lt:/spangt:pielęgnowaniu kreatywności i wyobraźni poprzez oddawanie się codziennym, odmieniającym życie rytuałomlt:/spangt:lt:/pgt: lt:p style`text-align: justify:`gt: lt:spangt:Przeczytaj tę książkę i uruchom swoje nowe pokłady satysfakcji, możliwości i potencjału. Przeczytaj ją, wyzwól się spod jarzma technologii i zmień swoje życie na lepsze. lt:/spangt:lt:/pgt: lt:p style`text-align: justify:`gt: lt:spangt:BRIAN SOLIS należy do grupy czołowych futurologów i specjalistów antropologii cyfrowej na świecie. Nazywa się go jednym z najwybitniejszych analityków cyfrowych naszych czasówŁ. Jest też światowej sławy mówcą i wielokrotnie nagradzanym autorem siedmiu bestsellerów, takich jak lt:igt:Whats the Future of Businesslt:/igt: oraz lt:igt:The End of Business as Usuallt:/igt:.lt:/spangt:lt:/pgt: lt:p style`text-align: justify:`gt: lt:spangt:Solis poświęcił swoje życie zawodowe badaniu tzw. technologii dysrupcyjnych, zgłębianiu ich wpływu na świat biznesu oraz przyglądaniu się temu, jak technologia kształtuje zachowania i normy społeczne. W swojej pracy skupia się na oswajaniu przełomowych innowacji, aby pomóc liderom zrozumieć trendy w rozwoju technologii, rynków i człowieka, prosperować, inicjować zmiany i napędzać szeroko pojęty wzrost. lt:/spangt:lt:/pgt: lt:p style`text-align: justify:`gt: lt:spangt:Doradza wielu wiodącym markom, znanym osobistościom, jak np. Oprah Winfrey, lt:/spangt:lt:spangt:Shaquille Olt:/spangt:lt:spangt:lt:/spangt:lt:spangt:Neal czy Ashton Kutcher, oraz ponad 1000 startupów z różnych zakątków świata.lt:spangt: lt:/spangt:W internecie śledzi go ponad 700 tysięcy osób.lt:/spangt:lt:/pgt: