RÓWNIA WZNOSZĄCA POKONAJ DEPRESJĘ Z POMOCĄ NEURONAUKI

lt:pgt: lt:stronggt:Neuronauka w walce z depresjąlt:/stronggt:lt:/pgt: lt:pgt: Depresja przypomina często równię pochyłą, po której z dnia na dzień zsuwamy się w przepaść pełną smutku, zmęczenia i apatii. Z pomocą w takim przypadku może przyjść neuronauka zajmująca się badaniem układu nerwowego.lt:/pgt: lt:pgt: Alex Korb, neuronaukowiec z wieloletnim stażem, w przystępny sposób przybliża wiedzę dotyczącą naszych emocji, myśli i zachowań oraz objaśnia procesy mózgowe będące przyczyną depresji. Autor dowodzi, że choć nie ma jednej efektywnej metody leczenia tej choroby, istnieje wiele prostych sposobów, takich jak codzienny spacer w promieniach słońca czy wypracowanie dobrych przyzwyczajeń, aby zmienić aktywność i skład chemiczny swojego mózgu. Zaproponowane w książce liczne i łatwe w zastosowaniu porady odmieniają sposób funkcjonowania mózgu, a rezultatem tych zmian jest poprawa nastroju, powrót energii życiowej i stopniowe wychodzenie z depresji.lt:/pgt: lt:pgt: Wszystko to stworzy równię wznoszącą w kierunku szczęśliwszego i zdrowszego życia.lt:/pgt: lt:pgt: Równia wznoszącaŁ autorstwa Alexa Korba w jasny i wciągający sposób wyjaśnia neuronaukowe podstawy depresji. Autor rzuca światło na tę tajemniczą i często nierozumianą chorobę, a jednocześnie uświadamia czytelnikowi podstawy funkcjonowania mózgu oraz tego, jak kształtuje on nasze nastroje, motywacje, decyzje i działania, a także jak sam jest przez nie zmieniany.lt:/pgt: lt:pgt: lt:emgt:Anson Dorrance, główny trener drużyny UNC-Chapel Hill Womens Soccer i współautor książki The Vision of a Championlt:/emgt:lt:/pgt: lt:pgt: Publikacja ta zawiera przystępnie napisane neuronaukowe wytłumaczenie przyczyn depresji, jak również przedstawia konkretne kroki, których podjęcie prowadzi na równię wznoszącąŁ pozwalającą wyjść z depresji. Korb tłumaczy zagadnienia neuronaukowe w prosty i przejrzysty sposób oraz prezentuje, jak różne zakłócenia w funkcjonowaniu mózgu mogą wywoływać rozmaite objawy depresji.lt:/pgt: lt:pgt: lt:emgt:Elyn Saks, profesor i wykładowca prawa, psychologii, psychiatrii oraz nauk behawioralnych na Gould School of Law Uniwersytetu Południowej Kaliforniilt:/emgt:lt:/pgt: lt:pgt: lt:stronggt:Dr Alex Korb lt:/stronggt:jest neuronaukowcem, który zajmuje się badaniem mózgu od ponad piętnastu lat. Stopień doktora z dziedziny neuronauki otrzymał na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles. Obecnie pracuje na wydziale psychiatrii tegoż uniwersytetu. Oprócz pracy naukowej jest konsultantem naukowym w przemyśle biotechnologicznym i farmaceutycznym.lt:/pgt: lt:pgt: Autor wstępu, lt:stronggt:dr med. Daniel J. Siegellt:/stronggt:, pełni funkcję dyrektora wykonawczego Mindsight Institute oraz profesora nadzwyczajnego psychiatrii w Los Angeles School of Medicine Uniwersytetu Kalifornijskiego. Jest autorem wielu książek, między innymi lt:emgt:Rozwój umysłu. Jak stajemy się tym, kim jesteśmylt:/emgt: (Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, Kraków 2009) i lt:emgt:The Mindful Brainlt:/emgt:, a także pierwszym redaktorem serii książek z zakresu neurobiologii interpersonalnej wydawnictwa Norton (the Norton Series on Interpersonal Neurobiology).lt:/pgt: