DBAJ. JAK CZULE, ŻYCZLIWIE I MĄDRZE ZAOPIEKOWAĆ SIĘ SOBĄ?

lt:pgt:Autorka bestsellerowych lt:emgt:Prostoty lt:/emgt:i lt:emgt:Powoli lt:/emgt:z nowym, przełomowym poradnikiem!lt:/pgt: lt:pgt:lt:/pgt: lt:pgt:Jak nigdy wcześniej świat potrzebuje twojej życzliwości i uwagi. Chcąc pomagać innym, najpierw zatroszcz się o własny dobrostan. W relacjach z samą sobą i w związkach z innymi, postaw na czułość, uważność i łagodność. W przełomowym poradniku Brooke McAlary wyjaśnia, że dbanie o siebie korzystnie wpływa na ludzi, których znamy i kochamy, na pracę, którą wykonujemy, i społeczność, w której żyjemy. Odkryj, jak:lt:/pgt: lt:pgt: Pielęgnować swój spokój, by obdarzyć nim innychlt:/pgt: lt:pgt: Zadbać o swój sen, by móc czuwać nad snem bliskichlt:/pgt: lt:pgt: Odpoczywać, by móc twórczo myśleć i skutecznie działaćlt:/pgt: lt:pgt:Autorka zapozna czytelnika z dziewięcioma efektywnymi metodami pomocnymi w dbaniu o siebie i wyjaśni, na czym polega sztuka prawdziwego relaksu. I niezależne, jak dużo czasu potrafimy na to wygospodarować pół minuty, pół godziny czy pół dnia w poradniku McAlary znajdziemy konkretne wskazówki, dzięki którym życie może stać się szczęśliwsze i pełniejsze.lt:/pgt: