UKOIĆ SIEBIE CZYLI JAK OSWOIĆ LĘK I TRAUMĘ

lt:h3gt:Trauma boli, przeraża, paraliżuje. Ale jest droga, która prowadzi do ukojenialt:/h3gt: lt:pgt:Nosimy w sobie traumy i głęboko ukryte lęki. To właśnie przez nie wciąż rozpamiętujemy bolesne sytuacje, tworzymy czarne scenariusze, a przed snem zmagamy się z natłokiem myśli.lt:/pgt: lt:pgt:Nie zawsze źródłem traumy jest wielka katastrofa. Często prowadzą do niej codzienne niepowodzenia, o których dawno już nie pamiętamy, ale ciało i psychika wciąż je przechowują.lt:/pgt: lt:pgt:Jak więc rozpoznać traumę? Kiedy się zaczyna? Czy da się oswoić lęk? Czy mimo trudnych doświadczeń w przeszłości można zacząć oddychać pełną piersią i z nadzieją patrzeć w przyszłość? I najważniejsze czy mimo wszystko można być szczęśliwym?lt:/pgt: lt:pgt:Na te i na inne pytania Martyny Harland odpowiada wybitna psycholożka i psychoterapeutka, dr Ewa Woydyłło.lt:/pgt: lt:pgt:lt:stronggt:Twoje życie zależy przede wszystkim od Ciebie. Ta książka pomoże Ci zrozumieć przeszłość, ukoić teraźniejszośćlt:/stronggt:lt:/pgt: lt:pgt: i otworzyć się na przyszłośćlt:/pgt: lt:pgt:lt:emgt:Trauma jest jak niezagojona rana. Mówi się często, że czas leczy rany. Czy można mu pomóc? Ta książka jest właśnie o tym... lt:/emgt:lt:/pgt: lt:pgt:lt:stronggt:Grażyna Torbickalt:/stronggt:lt:/pgt: lt:pgt:lt:stronggt:Ewa Woydyłło-Osiatyńskalt:/stronggt: doktor psychologii i terapeutka uzależnień. Autorka książek .: lt:emgt:Wybieram wolność, czyli rzecz o wyzwalaniu się ...