JAK ŻYĆ BEZ LĘKU. 101 SPOSOBÓW, ABY SIĘ UWOLNIĆ OD NIEPOKOJU, FOBII, ATAKÓW PANIKI WYD. 2025

lt:pgt:2 wydanie bestsellerowego poradnika Tanyi J. Petersonlt:/pgt: lt:pgt:lt:/pgt: lt:pgt:lt:stronggt:Już teraz rozpocznij nowy rozdział w swoim życiu!lt:/stronggt:lt:/pgt: lt:pgt:Lek i niepokój mogą nas osaczać, zniechęcać do działania i ograniczać nasze decyzje. Kiedy natrętne myśli i rozedrgane emocje zyskują nad nami kontrole, często nie umiemy sobie z nimi poradzić.lt:/pgt: lt:pgt:Książka prezentuje plan, który pomoże Ci uwolnić się od pułapki, jaką jest życie w ciągłym napięciu.lt:/pgt: lt:pgt:Dzięki poradnikowi zdobędziesz m.in.:lt:/pgt: lt:pgt:ó praktyczne ćwiczenia, aby powstrzymać lęk,lt:/pgt: lt:pgt:ó narzędzia do pokonania niepokoju w twoich związkach,lt:/pgt: lt:pgt:ó kontrolę nad twoimi codziennymi zmartwieniami,lt:/pgt: lt:pgt:ó ulgę w nadmiernym rozmyślaniu,lt:/pgt: lt:pgt:ó sposoby radzenia sobie z lękiem w pracy lub w szkole,lt:/pgt: lt:pgt:ó porady, pomagające odzyskać kontrolę nad życiem.lt:/pgt: lt:pgt:Wykorzystaj metody zawarte w poradniku, zapanuj nad lękiem, kontroluj go i żyj na własnych zasadach.lt:/pgt: lt:pgt:lt:/pgt: lt:pgt:Tanya J. Petersonlt:/pgt: lt:pgt:Jest certyfikowanym doradcą zajmującym się zdrowiem psychicznym. Autorka cenionych i nagradzanych powieści (lt:emgt:Losing Elisabethlt:/emgt:,lt:emgt:My Life in a Nutshelllt:/emgt:,lt:emgt:Twenty-Four Shadowslt:/emgt:) oraz poradników z zakresu pomocy psychologicznej. Współpracuje z portalem poświęconym zdrowiu psychicznemu HealthyPlace.com.lt:/pgt: