SPRAWNOŚĆ EMOCJONALNA WYD. 2
David Susan
![](public/covers/9788367327169.jpg)
Oprawa:
MIĘKKA
Liczba stron:
328
Wydawca:
JK
Data premiery:
2022-08-11
ISBN:
9788367327169
Opis produktu
Jak rozumieć niewerbalny język emocji? Jak się nim posługiwać, by lepiej wyrazić to, jak się czujemy z tym, co robimy?Sprawność emocjonalna to umiejętność, która pozwala nam być obecnymi w chwili bieżącej, dopasowując do niej odpowiednio nasze zachowania, tak byśmy prowadzili życie zgodne z naszymi intencjami i wartościami. Kluczem jest to, aby nie trzymać się kurczowo swoich emocji i myśli, a śmiało i ze zrozumieniem stawać z nimi twarzą w twarz i je przekraczać, tak by w naszym życiu mogły zaistnieć większe rzeczy.Ta przełomowa książka pokazuje, jak przyjąć świadomą i akceptującą postawę wobec wszystkich swoich emocji oraz wyciągnąć naukę nawet z tych najtrudniejszych. Uczy, jak wyjść poza nasze zaprogramowane reakcje, by naprawdę żyć tu i teraz, reagować odpowiednio na zmieniające się okoliczności i działać w zgodzie z tym, co jest dla nas ważne.Nie warto cenzurować swojej głowy ani zmuszać się do pozytywnego myślenia. W sprawności emocjonalnej chodzi o odprężenie się, uspokojenie oraz pamiętanie o tym, jakie są nasze najgłębsze wartości.Jednym z kluczy do szczęśliwego życia jest poznanie siebie. Sprawność emocjonalna pokazuje przełomowy sposób rozpoznawania uczuć i daje narzędzia, których potrzebujemy, aby uniknąć wpadania w koleiny emocjonalne, co utrudnia nam dążenie do większych celów. Ta książka jest objawieniem dla każdego, kto chce dokonać trwałej zmiany w swoim życiuŁ.Gretchen Rubin, autorka Projekt szczęścieW czasach, gdy wyciszenie otaczającego nas ciągłego hałasu jest trudniejsze niż kiedykolwiek, pojawia się Sprawność emocjonalna, praktyczny, poparty nauką przewodnik, jak zyskać wgląd w siebie i żyć świadomie. Zachęcając nas do pracy z własnymi emocjami, a nie przeciwko nim, Susan David daje nam narzędzia, których potrzebujemy, aby być elastycznymi i odpornymi, abyśmy mogli nie tylko odnosić sukcesy, ale także naprawdę dobrze żyćŁ.Arianna Huffington, autorka Wyśpij sięData Publikacji: 2022-08-11
Dodaj recenzję
Zaloguj sie, aby móc dodać swoją recenzję.
Kategorie
- Biography & Non-Fiction Prose
- Biography, Literature & Literary Studies
- Children?s, Teenage & Educational
- Computing & Information Technology
- Earth Sciences, Geography, Environment, Plann
- Economics, Finance, Business & Management
- English Language Teaching (Elt)
- Fiction & Related Items
- Health, Relationships & Personal Development
- History
- Language & Linguistics
- Lifestyle, Hobbies & Leisure
- Mathematics & Science
- Medicine & Nursing
- Reference, Information & Interdisciplinary Su
- Society & Social Sciences
- Technology, Engineering, Agriculture
- The Arts
Tytułów w bazie:
94 258
Ostatnia aktualizacja:
04-06-2024